Mindfulness - Zdroje vnitřní síly a pohody - Přednáška / Liberec

Kultivování mindfulness prokazatelně rozvíjí soustředění, efektivitu práce, sebevědomí, zvyšuje pocit pohody a zmírňuje stres.
Člověk se tak dostává do lepšího kontaktu se svým tělem i svými emocemi, tímto je pak dokáže lépe ovládat a ušetřit si tak zbytečné trápení v životě...
Součastí přednášky je "ochutnávka" metod mindfulness, které budete moci hned začít používat ve svém životě.

Vede psycholožka a terapeutka Mgr. Katarzyna Korda.